Kecantikan kulit kini tidak lagi bergantung sepenuhnya kepada penggunaan produk penjagaan kulit (skincare) berjenama mahal atau rawatan spa yang mewah. Sebaliknya, rahsia utama untuk mendapatkan kulit wajah yang berseri, sihat, dan anjal atau popular dengan istilah glow-up terletak pada titisan peluh yang terhasil menerusi sesi senaman secara konsisten. Meskipun peluh
Malaysia bukan sahaja terkenal sebagai destinasi pelancongan pilihan utama, malah kini diiktiraf sebagai antara negara terbaik di dunia untuk didiami. Berdasarkan laporan Rumavi Global Relocation Index 2026, Malaysia berjaya menduduki tangga ketiga terbaik dunia dengan mencatatkan skor keseluruhan sebanyak 72.0. Menerusi infografik yang dikongsikan oleh platform Visual Capitalist, kedudukan Malaysia
Ramai individu menganggap bahawa masalahsukar untuk tidur malam (insomnia) hanya berpunca daripada tekanan emosi, bebanan kerja, atau tabiat melihat skrin telefon pintar sebelum tidur. Walau bagaimanapun, apa yang anda makan pada waktu malam turut memberi kesan besar terhadap kualiti tidur. Ada makanan yang kelihatan ringan, tetapi sebenarnya boleh membuatkan tubuh
Kewujudan rangkaian internet telah merevolusikan kehidupan seharian manusia secara menyeluruh. Selain memudahkan perhubungan antarabangsa dan akses maklumat tanpa had, penggunaan teknologi ini turut membawa kesan yang tidak dijangka terhadap fungsi fisiologi dan psikologi otak manusia. Pelbagai kajian pakar menunjukkan bahawa tabiat melayari internet secara berterusan telah mengubah cara manusia berfikir
Fenomena jerebu yang kerap melanda Malaysia sangat membimbangkan pelbagai pihak. Selain menjejaskan aktiviti seharian, fenomena ini turut menggugat hubungan diplomatik antara negara serantau. Namun, sejauh manakah pemahaman kita mengenai bahan kimia dan zarah berbahaya yang disedut sewaktu jerebu melanda? Pada keadaan biasa, udara mengandungi kandungan bahan pencemar pada kadar yang
Musim jerebu seolah-olah telah menjadi satu fenomena tahunan yang kerap melanda negara. Isu ini sering kali dihangatkan dengan tuduhan silang antara Malaysia dan Indonesia. Walau bagaimanapun, adakah fenomena ini satu perkara baharu atau sebenarnya telah berlarutan sejak sekian lama? Memahami sejarah dan punca sebenar fenomena ini sangat penting bagi menilai
Ramai individu memulakan kerjaya dengan penuh semangat dan impian untuk mencapai kejayaan. Namun, apabila memasuki fasa pertengahan kerjaya, rasa bosan, hilang arah atau seolah-olah ‘terperangkap’ dalam pekerjaan boleh mula menghantui. Anda mungkin mula berasa berat untuk ke pejabat, kekurangan tenaga sepanjang hari dan tertanya-tanya sama ada kerjaya yang dipilih masih
Pembentukan sesebuah negara bukan hanya bergantung kepada pencapaian ekonomi dan pembangunan infrastruktur fizikal. Kejayaan institusi serta jenama perniagaan tempatan yang mampu mengembangkan pengaruh hingga ke peringkat antarabangsa juga menjadi antara elemen penting dalam membina sebuah negara yang kukuh. Kehadiran jenama-jenama tempatan yang berjaya di persada global bukan sahaja menyumbang kepada
Meniti fasa usia 20-an hingga awal 30-an merupakan detik paling kritikal dalam perjalanan hidup seseorang. Pada waktu inilah pelbagai keputusan besar diperlukan, merangkumi hala tuju kerjaya, pengurusan kewangan, sehinggalah hubungan peribadi. Walau bagaimanapun, realitinya masih ramai anak muda yang melalui fasa ini secara mencuba-cuba (trial and error) tanpa arah tuju
Seorang pelajar lelaki dari Taizhou, Wilayah Zhejiang, China, disahkan menghidap Trombosis Vena Dalam (Deep Vein Thrombosis atau DVT) selepas menghabiskan sebahagian besar cuti musim panasnya dengan berbaring di katil, bermain permainan video dan menghadap skrin telefon pintar untuk tempoh yang sangat lama setiap hari. Pelajar berkenaan yang baru sahaja selesai
Sejak kebelakangan ini, aktiviti berlari telah menjadi satu trend gaya hidup yang popular di Malaysia. Daripada senaman biasa untuk mengekalkan kecergasan, ia kini berevolusi menjadi aktiviti kemasyarakatan moden yang sering dikongsikan menerusi platform media sosial. Namun begitu, di sebalik keseronokan mengikut trend (joining the hype train), sukan larian juga tidak
Penggunaan teknologi canggih dalam kehidupan harian sememangnya telah menjadi satu norma masyarakat masa kini. Daripada urusan pembelajaran, kerjaya, sehinggalah komunikasi harian, hampir semuanya bergantung kepada peranti pintar. Meskipun teknologi terbukti meningkatkan produktiviti, penggunaan skrin tanpa kawalan yang ketat (screen time) boleh mendatangkan impak buruk kepada kesihatan fizikal dan mental. Oleh
Pada era digital hari ini, telefon pintar telah menjadi sebahagian daripada keperluan asas kehidupan manusia. Ia memudahkan kita untuk kekal berhubung, mendapatkan maklumat pantas serta mengakses hiburan pada bila-bila masa. Walau bagaimanapun, kebergantungan melampau terhadap peranti digital ini berisiko bertukar menjadi tabiat yang tidak sihat atau ketagihan. Sekiranya anda sentiasa
Pernahkah anda tertanya-tanya mengapa pakar kesihatan sering menasihatkan agar elakkan bersukan pada waktu malam? Mengapa aktiviti fizikal berlebihan pada waktu malam dikaitkan dengan risiko penyakit seperti serangan jantung, walaupun individu tersebut kelihatan sihat dan bertenaga? Persoalan ini berkait rapat dengan istilah circadian rhythm atau dalam bahasa Melayunya dipanggil irama sirkadian.
Dalam keadaan ekonomi yang semakin mencabar, ramai individu mula mencari alternatif untuk mengawal perbelanjaan tanpa menjejaskan kualiti kehidupan seharian. Daripada situasi ini, muncul satu konsep yang semakin mendapat tempat di media sosial iaitu frugal living. Fenomena ini mula mencetuskan perbualan hangat selepas pasangan doktor di platform TikTok berkongsi amalan berjimat
