Rehat yang cukup adalah penting bagi meningkatkan tahap produktiviti untuk meneruskan kehidupan seharian. Ramai yang memandang remeh dan meletakkan waktu rehat sebagai perkara yang tidak penting dalam kehidupan. Artikel berkaitan: Rehat secukupnya terhindar dari penyakit Sebenarnya, tidak cukup rehat boleh memberi kesan buruk termasuklah burnout, insomnia, keletihan dan lebih
