Siapa sangka hanya dengan berdiri, anda mampu untuk membakar kalori. Selain itu, dengan berdiri, anda juga boleh mengurangkan risiko untuk menghidap penyakit seperti kencing manis, strok, kanser dan serangan jantung. Berdiri merupakan aktiviti fizikal yang paling mudah untuk dilakukan. Namun, sekiranya anda ingin menurunkan berat badan, anda perlu melakukan lebih
Amalan menderma darah adalah satu kegiatan altruistik yang bermaksud sifat suka menjaga kebahagiaan dan kebajikan orang lain. Menurut kajian, kegiatan altruistik dikaitkan dengan kesihatan yang baik dan umur yang lebih panjang! Negara memerlukan sekurang-kurangnya 2,000 beg darah setiap hari yang menampung kegunaan kira-kira 1,000 orang pesakit. Tahukah anda, dengan menderma darah, anda
