Kajian dari Stanford University mendapati bahawa tidur selepas jam 1 pagi boleh memberi kesan negatif terhadap kesihatan mental, seperti menyebabkan kebimbangan dan kemurungan. Kajian yang melibatkan hampir 75,000 orang dewasa itu mendapati bahawa mereka yang tidur lewat berisiko lebih tinggi mengalami gangguan mental, meskipun ia telah menjadi kebiasaan mereka. Penyelidik
Setiap individu memerlukan beberapa waktu untuk tertidur pada malam hari. Namun, berapa lama waktu yang diperlukan untuk seseorang itu tertidur? Kependaman tidur atau latensi tidur (sleep latency) adalah masa yang diperlukan untuk tertidur selepas lampu dimatikan. Artikel berkaitan: Fakta Menarik Tentang Tidur Yang Ramai Tak Tahu Menurut sumber, orang dewasa
Pernahkah anda mengalami situasi di mana anda menghadapi kesukaran untuk tidur pada waktu malam? Jangan risau! Dalam artikel kali ini, kami akan kongsikan lima pokok hiasan (tanaman indoor) yang membantu anda untuk tidur lebih lena. Kalau anda nak tahu, sesetengah pokok hiasan (tanaman indoor) bukan sahaja membantu menjadikan rumah kelihatan
Seorang manusia menghabiskan masa kira-kira satu pertiga daripada kehidupannya dengan tidur. Ia adalah proses istirahat bagi semua hidupan dan ia sangat penting untuk kesihatan tubuh manusia. Terdapat banyak fakta lain mengenai tidur yang ramai tidak tahu. Berikut kami kongsikan 14 fakta menarik tentang tidur. 1. TV berwarna telah mengubah cara manusia bermimpi
Masalah tidur tidak cukup atau kurang tidur akan mengakibatkan seseorang mengalami permasalahan yang berkaitan dengan prestasi kerja, ketidakstabilan emosi dan masalah kesihatan. Untuk pengetahuan, tidur adalah satu proses istirehat semula jadi bagi semua jenis kehidupan di bumi dan ia sangat penting untuk kesihatan tubuh badan. Tempoh tidur seorang manusia adalah berbeza-beza bergantung
