Setiap individu memerlukan beberapa waktu untuk tertidur pada malam hari. Namun, berapa lama waktu yang diperlukan untuk seseorang itu tertidur? Kependaman tidur atau latensi tidur (sleep latency) adalah masa yang diperlukan untuk tertidur selepas lampu dimatikan. Artikel berkaitan: Fakta Menarik Tentang Tidur Yang Ramai Tak Tahu Menurut sumber, orang dewasa
Pernahkah anda mengalami situasi di mana anda menghadapi kesukaran untuk tidur pada waktu malam? Jangan risau! Dalam artikel kali ini, kami akan kongsikan lima pokok hiasan (tanaman indoor) yang membantu anda untuk tidur lebih lena. Kalau anda nak tahu, sesetengah pokok hiasan (tanaman indoor) bukan sahaja membantu menjadikan rumah kelihatan
Seorang manusia menghabiskan masa kira-kira satu pertiga daripada kehidupannya dengan tidur. Ia adalah proses istirahat bagi semua hidupan dan ia sangat penting untuk kesihatan tubuh manusia. Terdapat banyak fakta lain mengenai tidur yang ramai tidak tahu. Berikut kami kongsikan 14 fakta menarik tentang tidur. 1. TV berwarna telah mengubah cara manusia bermimpi
Masalah tidur tidak cukup atau kurang tidur akan mengakibatkan seseorang mengalami permasalahan yang berkaitan dengan prestasi kerja, ketidakstabilan emosi dan masalah kesihatan. Untuk pengetahuan, tidur adalah satu proses istirehat semula jadi bagi semua jenis kehidupan di bumi dan ia sangat penting untuk kesihatan tubuh badan. Tempoh tidur seorang manusia adalah berbeza-beza bergantung
Power nap adalah tidur siang atau tidur sebentar antara 20 hingga 30 minit. Ada yang menganggap power nap ini adalah sifat orang yang malas. Walau bagaimanapun, menurut kajian oleh para sarjana yang mengkaji akan kesan tidur sebentar pada waktu siang, mereka menyatakan bahawa waktu tengahari merupakan masa yang paling sesuai untuk
