Ini Kebaikan Mengunyah Makanan Lebih Lama

Ini Kebaikan Mengunyah Makanan Lebih Lama

Tahukah anda bahawa cara seseorang mengunyah makanan boleh memberi kesan terhadap kesihatan? Tanpa anda sedar, apabila anda dalam keadaan tergesa-gesa atau sedang mengejar masa dan hal tertentu, anda cenderung untuk makan dengan cepat dan ini secara tidak langsung telah memberi kesan kepada proses penghadaman. Kalau anda nak tahu, mengunyah makanan

Makanan Yang Boleh Merosakkan Otak

Makanan Yang Boleh Merosakkan Otak

Pemilihan makanan yang tepat akan membantu perkembangan otak dan mental seseorang. Walau bagaimanapun, seiring dengan peredaran masa dan kesibukan tugasan harian, kebanyakan individu pada hari ini, lebih gemar mengambil makanan yang berisiko merosakkan otak. Dalam artikel kali ini, kami akan kongsikan antara 5 makanan yang boleh mendatangkan kesan negatif pada otak