Siapa sangka hanya dengan berdiri, anda mampu untuk membakar kalori. Selain itu, dengan berdiri, anda juga boleh mengurangkan risiko untuk menghidap penyakit seperti kencing manis, strok, kanser dan serangan jantung. Berdiri merupakan aktiviti fizikal yang paling mudah untuk dilakukan. Namun, sekiranya anda ingin menurunkan berat badan, anda perlu melakukan lebih
Terdapat sesetengah individu yang lebih gemar minum air sejuk dan ada pula yang gemar minum air panas. Persoalannya, yang mana satukah yang lebih baik untuk kesihatan manusia? Kelebihan minum air suam/panas 1. Menurunkan berat badan Minum air suam pada waktu pagi membantu menurunkan berat badan. Ia akan membantu mengaktifkan metabolisme
Salad adalah makanan yang diperbuat dari sayur-sayuran atau buah-buahan yang di potong-potong yang dihidangkan bersama dressing (sauce). Salad yang ditambah dengan bahan lain seperti buah-buahan, kekacang, atau protein seperti ayam atau ikan akan menjadikan salad anda lebih mengenyangkan. Dalam artikel kali ini, kami akan kongsikan 3 kebaikan makan salad yang anda mungkin
