Stres atau tekanan yang berpanjangan bukan sahaja akan menjejaskan rutin harian bahkan akan menjejaskan kesihatan fizikal dan emosi anda. Malah, ini boleh meningkatkan risiko anda mendapat penyakit seperti penyakit jantung dan kemurungan. Menariknya, terdapat makanan dan minuman tertentu yang mempunyai kelebihan untuk menghilangkan stres. Berikut kami kongsikan antara 10 jenis
Stres atau tekanan adalah tindak balas emosi, fizikal dan mental akibat perubahan sesuatu keadaan yang berlaku dalam kehidupan harian manusia. Stres terdiri daripada beban, keletihan, kebimbangan, konflik, panik, kemurungan dan tidak bermaya. Punca utama stres sering dikaitkan dengan masalah kehidupan yang terjadi seperti masalah peribadi, masalah di tempat kerja dan
Stres atau tekanan yang berpanjangan boleh memberi kesan terhadap kesihatan fizikal dan mental anda. Sekiranya dibiarkan begitu sahaja, ia akan berubah menjadi kemurungan yang mungkin akan menyebabkan aktiviti harian anda terganggu. Oleh itu, jangan ambil mudah stres yang anda alami! Ambil tahu tanda-tanda anda sedang alami stres dalam artikel yang
