Tahukah anda bahawa cahaya matahari pada waktu pagi adalah waktu terbaik untuk menikmati manfaat kesihatan dari sinaran matahari? Dalam artikel kali ini, kami akan kongsikan beberapa sebab kenapa cahaya matahari pada waktu pagi lebih memberi manfaat berbandingd cahaya matahari tengah hari atau petang. Artikel berkaitan: Ini Sebab Kenapa Coklat &
Kajian dari Stanford University mendapati bahawa tidur selepas jam 1 pagi boleh memberi kesan negatif terhadap kesihatan mental, seperti menyebabkan kebimbangan dan kemurungan. Kajian yang melibatkan hampir 75,000 orang dewasa itu mendapati bahawa mereka yang tidur lewat berisiko lebih tinggi mengalami gangguan mental, meskipun ia telah menjadi kebiasaan mereka. Penyelidik
Diabetes atau penyakit kencing manis merupakan satu masalah kesihatan kronik yang merosakkan keupayaan tubuh untuk memproses glukosa darah atau juga dikenali sebagai gula darah. Menurut The Spectator Index di laman X, Malaysia tersenarai sebagai negara dengan pesakit kencing manis paling ramai di dunia. Seramai 19 peratus daripada 34.1 juta populasi
Ketawa merupakan salah satu cara seseorang mengekspresikan kegembiraan dan memberikan ketenangan, serta memberi kesan positif kepada orang sekeliling sekaligus membantu mengurangkan stres. Ketawa bukan hanya merangsang penyedutan udara yang lebih dalam, tetapi juga menghasilkan hembusan karbon dioksida yang lebih efektif. Peningkatan pengambilan oksigen inilah yang memberikan manfaat kepada tubuh. Ini
Acanthosis Nigricans adalah keadaan di mana kulit menjadi gelap dan terasa tebal seperti baldu. Ia lazimnya terjadi di leher, lipatan kulit, dan bahagian lain pada tubuh. Selain dari leher, keadaan ini sering juga terjadi di ketiak, serta kadang-kadang di lipatan lain seperti pangkal paha. Siapakah Yang Mengalami Acanthosis Nigricans? Acanthosis
Siapa sangka hanya dengan berdiri, anda mampu untuk membakar kalori. Selain itu, dengan berdiri, anda juga boleh mengurangkan risiko untuk menghidap penyakit seperti kencing manis, strok, kanser dan serangan jantung. Berdiri merupakan aktiviti fizikal yang paling mudah untuk dilakukan. Namun, sekiranya anda ingin menurunkan berat badan, anda perlu melakukan lebih
Petai atau nama saintifiknya parkia speciosa tergolong dalam kategori sayuran dan ulaman yang kaya dengan dengan nutrisi seperti serat, vitamin C, kalium, mineral dan antioksidan yang boleh memberi kebaikan kepada kesihatan badan anda. Dalam artikel kali ini, kami akan kongsikan antara tujuh khasiat petai yang anda mungkin tak tahu. 1.
Stres atau tekanan yang berpanjangan bukan sahaja akan menjejaskan rutin harian bahkan akan menjejaskan kesihatan fizikal dan emosi anda. Malah, ini boleh meningkatkan risiko anda mendapat penyakit seperti penyakit jantung dan kemurungan. Menariknya, terdapat makanan dan minuman tertentu yang mempunyai kelebihan untuk menghilangkan stres. Berikut kami kongsikan antara 10 jenis
Pernahkah anda terfikir, berapa banyak kandungan gula yang boleh diambil dalam satu hari? Sebenarnya, setiap daripada kita hanya boleh mengambil gula kurang daripada 30 gram setiap hari iaitu bersamaan dengan 7 sudu teh. Kandungan gula ini termasuklah gula yang ditambah di dalam makanan atau minuman. Bagi kanak-kanak berusia 7 hingga
Pengambilan makanan yang hangus atau terbakar (burnt food) secara berterusan pada aras yang tinggi dikatakan akan menyebabkan anda terdedah kepada risiko kanser. Walau bagaimanapun, masih belum ada kajian yang boleh mengaitkan antara acrylamide dan kanser pada manusia. Bacaan lain: 5 facts about acrylamide and cancer risk Apa itu acrylamide? Ia
Pengambilan Vitamin C secara berlebihan boleh menyebabkan anda mengalami batu karang. Pengambilan vitamin C perlu diambil mengikut arahan penggunaan atau dos yang dinyatakan pada pembungkusan produk. Vitamin C adalah salah satu vitamin yang larut dalam air, bermaksud ia akan diserap masuk ke dalam tubuh kita, dan sisa-sisa yang lainnya akan
Belalang merupakan sejenis serangga yang boleh dimakan kerana ia mempunyai banyak manfaatnya! Berikut kami kongsikan sembilan manfaat makan belalang terhadap kesihatan anda! 1. Melambatkan proses penuaan Memakan belalang dikatakan mampu melambatkan proses penuaan kerana ia akan membantu mengekalkan kulit dan menjadikannya kekal elastik. Bukan itu sahaja, serangga pemakan daun seperti
