Siapa sangka hanya dengan berdiri, anda mampu untuk membakar kalori. Selain itu, dengan berdiri, anda juga boleh mengurangkan risiko untuk menghidap penyakit seperti kencing manis, strok, kanser dan serangan jantung. Berdiri merupakan aktiviti fizikal yang paling mudah untuk dilakukan. Namun, sekiranya anda ingin menurunkan berat badan, anda perlu melakukan lebih
Tag: fakta kesihatan
Khasiat Petai Yang Mungkin Anda Tak Tahu
Petai atau nama saintifiknya parkia speciosa tergolong dalam kategori sayuran dan ulaman yang kaya dengan dengan nutrisi seperti serat, vitamin C, kalium, mineral dan antioksidan yang boleh memberi kebaikan kepada kesihatan badan anda. Dalam artikel kali ini, kami akan kongsikan antara tujuh khasiat petai yang anda mungkin tak tahu. 1.
Hilangkan Stres Dengan 10 Makanan Ini
Stres atau tekanan yang berpanjangan bukan sahaja akan menjejaskan rutin harian bahkan akan menjejaskan kesihatan fizikal dan emosi anda. Malah, ini boleh meningkatkan risiko anda mendapat penyakit seperti penyakit jantung dan kemurungan. Menariknya, terdapat makanan dan minuman tertentu yang mempunyai kelebihan untuk menghilangkan stres. Berikut kami kongsikan antara 10 jenis
Berapa Banyak Kandungan Gula Yang Boleh Diambil Dalam Satu Hari?
Pernahkah anda terfikir, berapa banyak kandungan gula yang boleh diambil dalam satu hari? Sebenarnya, setiap daripada kita hanya boleh mengambil gula kurang daripada 30 gram setiap hari iaitu bersamaan dengan 7 sudu teh. Kandungan gula ini termasuklah gula yang ditambah di dalam makanan atau minuman. Bagi kanak-kanak berusia 7 hingga
Ini Sebab Kenapa Anda Perlu Elak Makan Makanan Hangus Atau Terbakar
Pengambilan makanan yang hangus atau terbakar (burnt food) secara berterusan pada aras yang tinggi dikatakan akan menyebabkan anda terdedah kepada risiko kanser. Walau bagaimanapun, masih belum ada kajian yang boleh mengaitkan antara acrylamide dan kanser pada manusia. Bacaan lain: 5 facts about acrylamide and cancer risk Apa itu acrylamide? Ia
Ini Sebab Kenapa Vitamin C Tidak Boleh Diambil Secara Berlebihan
Pengambilan Vitamin C secara berlebihan boleh menyebabkan anda mengalami batu karang. Pengambilan vitamin C perlu diambil mengikut arahan penggunaan atau dos yang dinyatakan pada pembungkusan produk. Vitamin C adalah salah satu vitamin yang larut dalam air, bermaksud ia akan diserap masuk ke dalam tubuh kita, dan sisa-sisa yang lainnya akan
9 Manfaat Makan Belalang Terhadap Kesihatan
Belalang merupakan sejenis serangga yang boleh dimakan kerana ia mempunyai banyak manfaatnya! Berikut kami kongsikan sembilan manfaat makan belalang terhadap kesihatan anda! 1. Melambatkan proses penuaan Memakan belalang dikatakan mampu melambatkan proses penuaan kerana ia akan membantu mengekalkan kulit dan menjadikannya kekal elastik. Bukan itu sahaja, serangga pemakan daun seperti