Stres atau tekanan yang berpanjangan bukan sahaja akan menjejaskan rutin harian bahkan akan menjejaskan kesihatan fizikal dan emosi anda. Malah, ini boleh meningkatkan risiko anda mendapat penyakit seperti penyakit jantung dan kemurungan. Menariknya, terdapat makanan dan minuman tertentu yang mempunyai kelebihan untuk menghilangkan stres. Berikut kami kongsikan antara 10 jenis
Ramai generasi sekarang takut untuk berjumpa dengan pakar psikiatri atau pakar kesihatan mental kerana bimbang dengan stigma orang sekeliling. Ada yang menyamakan penyakit mental dengan kurang waras manakala segolongan besar gagal mengenali tanda dan simptom penyakit mental. Antara penyakit mental umum adalah kemurungan, keresahan, gangguan bipolar dan skizofrenia. Artikel berkaitan:
Gangguan seksual di tempat kerja adalah satu isu yang perlu diambil serius oleh pihak yang bertanggungjawab. Walaupun mengikut statistik, golongan wanita lebih banyak membuat aduan menjadi mangsa gangguan seksual, namun golongan lelaki juga tidak terkecuali dalam isu ini. Isu gangguan seksual di tempat kerja ini perlu ditangani dengan lebih serius
Kemurungan adalah penyakit mental yang melibatkan perasaan sedih yang berpanjangan serta menyebabkan kehidupan seharian seseorang itu terjejas. Dalam artikel kali ini, kami akan kongsikan enam jenis kemurungan yang wujud, bergantung kepada keadaan tertentu. 1. Gangguan kemurungan utama (major depressive disorder) Kemurungan jenis ini dikenali sebagai kemurungan klinikal yang boleh menjejaskan
Setiap orang mempunyai cara yang tersendiri untuk bahagia. Walau bagaimanapun, ada kalanya pasti sangat sukar untuk anda mengawal emosi terutamanya pada masa-masa sukar sehingga anda tertekan dan akhirnya kemurungan. Mungkin sudah tiba masanya untuk anda belajar melepaskan semua perkara yang bukan milik anda dan yang membuatkan hati rasa resah
Kemurungan dan perasaan putus asa untuk mencari pekerjaan adalah benar terutamanya bagi mereka yang telah menghantar resume kepada berpuluh-puluh syarikat tetapi masih tidak mendapat sebarang panggilan temu duga. Jangan risau dan jangan putus asa! Dalam artikel kali ini, kami akan kongsikan 5 tips yang anda boleh praktikkan untuk tingkatkan peluang
