Ini Kelebihan Melancong Yang Anda Mungkin Tidak Tahu

Ini Kelebihan Melancong Yang Anda Mungkin Tidak Tahu

Menurut penyelidik dari Universiti Edith Cowan (ECU), mereka percaya bahawa melancong bukan sahaja boleh memberikan pengalaman yang menyeronokkan bahkan boleh memberikan manfaat kesihatan yang ketara serta akan melambatkan proses penuaan.  Kajian ini turut menyatakan melancong boleh meningkatkan kesihatan fizikal dan mental melalui pendedahan kepada persekitaran baharu, aktiviti fizikal serta interaksi

Jangan Ambil Mudah Tentang Kesihatan Mental Di Tempat Kerja!

Jangan Ambil Mudah Tentang Kesihatan Mental Di Tempat Kerja!

Kes-kes psikososial (mempunyai hubungan dengan kesihatan mental) di tempat kerja yang dilaporkan masih kecil berikutan tahap kesedaran yang rendah, namun ia tidak seharusnya dipandang mudah. Menurut Naib Pengerusi Institut Keselamatan dan Kesihatan Pekerjaan Negara (NIOSH), Manivanan Gowin, stigma ‘orang gila’ sering dikaitkan dengan individu yang berhadapan dengan masalah kesihatan mental

5 Cara Menghadapi Individu Narsistik Di Tempat Kerja

5 Cara Menghadapi Individu Narsistik Di Tempat Kerja

Narsistik adalah keadaan di mana seseorang merasakan dirinya paling penting, memerlukan perhatian dan menyayangi diri sendiri secara berlebih-lebihan. Seseorang yang memiliki sifat narsistik dalam diri lazimnya mempunyai kurang empati terhadap orang lain. Apa yang anda akan lakukan sekiranya anda berdepan dengan individu narsistik terutamanya apabila di tempat kerja? Individu narsistik

5 Cara Hilangkan Stres Kerja Pada Hujung Minggu

5 Cara Hilangkan Stres Kerja Pada Hujung Minggu

Waktu bekerja lima hari seminggu memerlukan fokus dan kesabaran yang tinggi untuk menyelesaikan bebanan kerja dan tanggungjawab yang boleh menyebabkan berlakunya stres. Selain merehatkan diri dengan tidur, apa kata hujung minggu ini anda manfaatkan sepenuhnya masa yang terluang dengan aktiviti-aktiviti yang boleh merehatkan minda dan menghilangkan tekanan. Dalam artikel kali