Berjalan adalah senaman yang paling mudah untuk dilakukan oleh semua peringkat umur. Ia bukan sahaja mempunyai banyak manfaat malah merupakan senaman kardio yang paling mudah dan berkesan. Namun, sekiranya anda ingin mendapat manfaat yang sepenuhnya daripada berjalan, anda disarankan untuk berjalan laju/pantas. Artikel berkaitan: Manfaat optimum berjalan laju Kelebihan Berjalan
Artikel ini khusus buat anda yang gemar makan mi segera! Pengambilan mi segera secara berlebihan akan menyebabkan risiko kencing manis, tekanan darah tinggi dan juga kadar kolestrol yang tinggi. Ini kerana, kadar plumbum yang terdapat pada mi segera jenama Maggi adalah melebihi 2.5ppm. Mi segera juga turut mengandungi monosodium glutamate
Sesi temu duga boleh memberi tekanan dan kebimbangan kepada calon. Walaupun telah banyak sesi temu duga yang anda hadir sebelum ini, namun perasaan gemuruh dan takut itu pasti ada dalam diri. Jangan risau. Dalam artikel kali ini, kami akan kongsikan antara lima strategi untuk sesi temu duga yang paling berkesan!
Makan tengah hari (lunch) adalah penting untuk memastikan tubuh dan otak anda berfungsi dengan aktif dan baik sepanjang hari. Sekiranya anda tidak makan atau skip makan tengah hari, ia boleh menyebabkan paras gula dalam darah menurun dan akan menyukarkan anda untuk kekal fokus pada hari tersebut. Untuk kekal fokus, otak
Mencabut uban (rambut putih) boleh menyebabkan kerosakan pada folikel kulit kepala selain menghasilkan trauma pada kulit kepala. Selain itu, menurut sumber, mencabut uban hanya akan menjadikan satu bilangan rambut uban hilang, dan akan tumbuh rambut putih yang baru di dalam folikel yang sama. Sementara rambut di sekelilingnya tidak akan terkesan
Teknik Pomodoro adalah salah satu cara pengurusan masa yang diperkenalkan oleh Francesco Cirillo pada akhir 1980-an. Teknik ini menggunakan formula 25 minit bekerja, 5 minit rehat dan diulang sebanyak 4 kali yang mana jumlahnya adalah selama 2 jam. Teknik Pomodoro ini mungkin kelihatan mustahil untuk dilakukan tetapi dengan 6 rutin
Elon Musk mendedahkan butiran teknologi AI baharunya yang dipanggil “Grok,” yang akan tersedia kepada peringkat pelanggan teratas platform X.
Sendawa dan kentut atau juga dipanggil pengeluaran angin/gas adalah satu perkara yang normal bagi manusia biasa bahkan semua orang akan kentut atau sendawa sekurang-kurangnya 15 ke 23 kali dalam masa sehari tanpa anda sedari. Walau bagaimanapun, pengeluaran angin/gas yang terlalu rendah atau tinggi daripada kadar yang dinyatakan di atas boleh
Pengambilan kopi secara berlebihan boleh menyebabkan seseorang itu mengalami kegelisahan atau gementar (anxiety). Ada juga yang akan mengalami gangguan pencernaan, sakit kepala dan banyak lagi. Artikel berkaitan: Elakkan Minum Kopi Waktu Pagi! Ini Sebabnya Disebabkan itu, terdapat minuman alternatif lain yang anda boleh cuba untuk menggantikan pengambilan kopi. Minuman alternatif
Mesyuarat atau meeting yang berkesan akan memberi impak kepada produktiviti seseorang dan juga syarikat. Salah satu faktor utama yang mendorong mesyuarat yang berkesan adalah etika menghadiri mesyuarat yang ditunjukkan oleh individu yang menghadirinya. Dalam artikel kali ini, kami akan kongsikan 5 etika penting menghadiri mesyuarat dan sebab kenapa anda perlu
Lazimnya, apabila sesi interview tamat, anda mesti tertanya-tanya, adakah sesi interview tadi berjalan dengan baik atau tidak dan segala persoalan-persoalan lain pastinya bermain di fikiran. Tak perlu risau. Dalam artikel kali ini, kami akan kongsikan antara 4 tanda bahawa penemuduga tertarik dengan anda semasa sesi interview. 1. Bertanyakan soalan yang
Muzium adalah institusi penting dalam konteks dunia moden yang berfungsi untuk memelihara, merawat, menyelidik, mendidik dan mempamerkan warisan sejarah. Sebelum memasuki mana-mana muzium, pastinya terdapat peraturan dan etika yang perlu dipatuhi untuk memastikan warisannya tetap terjaga. Antara etika yang dilarang tetapi masih ada individu yang melakukannya adalah menyentuh koleksi/karya seni
Portal kerja merujuk kepada koleksi kerja-kerja kosong yang diiklankan di satu laman web atau platform. Sesiapa sahaja boleh mengakses portal kerja ini dan sesiapa sahaja boleh memohon kerja kosong yang diiklankan (sekiranya memenuhi syarat dan kelayakan). Apakah Kelebihan Portal Kerja Kepada Pencari Kerja? 1. Akses kepada beribu-ribu peluang pekerjaan Kewujudan
Kalau anda perasan, doktor, pakar bedah mahupun pelawat yang masuk ke bilik/dewan pembedahan akan memakai pakaian berwarna biru atau hijau yang juga dipanggil surgical scrub. Selain daripada peraturan kerja, ada sebab-sebab tertentu kenapa warna ini dipilih. Menurut Scienceline, tujuan warna biru/hijau digunakan sebagai uniform adalah untuk melegakan mata para doktor/pakar
Pengambilan makanan yang hangus atau terbakar (burnt food) secara berterusan pada aras yang tinggi dikatakan akan menyebabkan anda terdedah kepada risiko kanser. Walau bagaimanapun, masih belum ada kajian yang boleh mengaitkan antara acrylamide dan kanser pada manusia. Bacaan lain: 5 facts about acrylamide and cancer risk Apa itu acrylamide? Ia
