Kes-kes psikososial (mempunyai hubungan dengan kesihatan mental) di tempat kerja yang dilaporkan masih kecil berikutan tahap kesedaran yang rendah, namun ia tidak seharusnya dipandang mudah. Menurut Naib Pengerusi Institut Keselamatan dan Kesihatan Pekerjaan Negara (NIOSH), Manivanan Gowin, stigma ‘orang gila’ sering dikaitkan dengan individu yang berhadapan dengan masalah kesihatan mental
Setiap pekerja pastinya ingin memberikan yang terbaik ketika di tempat kerja. Namun, dalam proses untuk jadi yang terbaik, kita pasti pernah melakukan kesalahan. Melakukan kesalahan ketika di tempat kerja sebenarnya satu perkara yang biasa. Ini kerana, dari kesalahan tersebut, anda dapat belajar perkara-perkara baharu dan dapat memperbaiki diri untuk menjadi
Rasa lesu dan penat apabila di tempat kerja adalah satu perkara yang biasa dan pastinya semua orang pernah mengalaminya. Berikut kami kongsikan antara lima punca anda sering lesu di tempat kerja. 1. Tidak cukup tidur Kekurangan tidur hanya akan mengganggu urusan harian anda pada keesokan harinya. Bagi orang dewasa, tidur
Kegembiraan di tempat kerja adalah satu perkara yang memberi motivasi dan keseronokan agar terus kekal bersemangat untuk pergi ke tempat kerja. Dalam artikel kali ini, kami akan kongsikan lima tanda bahawa anda happy dengan tempat kerja sekarang. 1. Bersemangat untuk pergi kerja Salah satu tanda bahawa anda happy dengan tempat
Narsistik adalah keadaan di mana seseorang merasakan dirinya paling penting, memerlukan perhatian dan menyayangi diri sendiri secara berlebih-lebihan. Seseorang yang memiliki sifat narsistik dalam diri lazimnya mempunyai kurang empati terhadap orang lain. Apa yang anda akan lakukan sekiranya anda berdepan dengan individu narsistik terutamanya apabila di tempat kerja? Individu narsistik
Normalisasi adalah proses menjadikan sesuatu yang agak asing dan luar biasa kepada tidak asing lagi hingga diterima umum. Proses ini sangat baik dalam keadaan tertentu tetapi bahaya dalam situasi lain terutamanya di tempat kerja. Berikut kami kongsikan 5 perkara yang anda tak perlu normalisasi di tempat kerja walaupun disuruh majikan atau
Happy place adalah suatu tempat, situasi atau persekitaran di mana seseorang berasa paling gembira dan selamat. Kebiasaannya, happy place seseorang adalah di rumah bersama orang yang tersayang atau mungkin juga di tempat-tempat istimewa yang tersimpan memori indah buat mereka. Jadi, apa kata anda jadikan tempat kerja sebagai salah satu happy
Tahukah anda, kecenderungan mata untuk lebih cepat rosak adalah tinggi bagi anda yang menggunakan komputer dalam tempoh yang lama? Menurut Institut Keselamatan dan Kesihatan Pekerjaan Kebangsaan (NIOSH), 70.6% daripada pekerja yang menggunakan komputer di tempat kerja mengadu sakit mata yang semuanya berkaitan dengan Sindrom Penglihatan Komputer atau Computer Vision Syndrome (CVS). Dalam artikel kali
Muzik memainkan peranan penting dalam kehidupan seseorang. Setiap hari, hampir semua orang akan mendengar muzik termasuklah ketika di tempat kerja. Mendengar muzik di tempat kerja boleh menjadi satu pilihan yang baik dan juga mengerikan bergantung pada pilihan peribadi muzik seseorang. Dalam artikel kali ini, kami akan kongsikan 3 kebaikan mendengar
Waktu bekerja lima hari seminggu memerlukan fokus dan kesabaran yang tinggi untuk menyelesaikan bebanan kerja dan tanggungjawab yang boleh menyebabkan berlakunya stres. Selain merehatkan diri dengan tidur, apa kata hujung minggu ini anda manfaatkan sepenuhnya masa yang terluang dengan aktiviti-aktiviti yang boleh merehatkan minda dan menghilangkan tekanan. Dalam artikel kali
Snek adalah hidangan ringan antara makan pagi dan makan tengah hari serta antara makan tengah hari dengan makan malam. Lazimnya, pengambilan snek ketika waktu bekerja adalah disebabkan seseorang itu terlalu bosan, mengantuk dan mungkin juga kerana terlalu lapar. Pengambilan snek yang sihat sangat penting untuk mengurangkan rasa lapar yang berterusan dan menyebabkan seseorang
Emosi seorang manusia berubah-ubah bergantung pada situasi yang sedang dihadapinya. Terdapat pelbagai jenis emosi antaranya bahagia, takut, benci, malu, jijik, sedih, terkejut, marah dan banyak lagi. Apabila di tempat kerja, ia sudah menjadi tanggungjawab kepada setiap pekerja dan majikan untuk mengawal emosi. Apabila seseorang itu bijak mengawal emosi, ia dapat mewujudkan
Hari pertama di tempat kerja pastinya merupakan hari yang panjang dan janggal. Semuanya pasti terasa asing dan sukar untuk anda sesuaikan diri di tempat kerja baharu. Jangan risau! Ia adalah perkara yang normal dan dirasai oleh semua orang yang pernah melaluinya. Dalam artikel kali ini, kami akan kongsikan 4 tips untuk sesuaikan
Kesihatan diri adalah nikmat paling besar bagi setiap orang terutamanya bagi anda yang keluar bekerja dan perlu berjumpa dengan ramai orang. Tanpa tubuh yang sihat, semua perkara tidak dapat dilakukan. 4 tips ini boleh membantu anda untuk kekal sihat di tempat kerja. 1. Minum air masak secukupnya Walaupun sibuk dengan kerja, jangan
Penampilan diri seseorang individu di tempat kerja adalah sangat penting kerana ia bukan sahaja dapat menunjukkan imej profesional malah dapat mencerminkan sikap dan peribadi sebenar anda. Dalam artikel kali ini, kami akan kongsikan 3 tips menjaga penampilan diri di tempat kerja. 1. Utamakan bahagian wajah Kebiasaannya, perkara pertama yang orang
