Ramai yang tidak menyedari bahawa duduk terlalu lama adalah salah satu penyebab utama berlakunya slip disc. Pemilihan jenis kerusi yang tidak tepat dan tidak ergonomik juga boleh menyumbang kepada slip disc. Bukan itu sahaja, posisi atau cara duduk juga akan memberi tekanan kepada tulang belakang. Sebenarnya, otot belakang manusia cukup
Podcaster adalah seorang pencipta kandungan (content creator) yang merakam program audio dan berkongsinya kepada audiens melalui platform penstriman dan menjadikannya tersedia kepada sesiapa sahaja yang ingin mendengarnya pada bila-bila masa dan di mana-mana sahaja. Kerjaya sebagai seorang podcaster dilihat sudah semakin diminati oleh generasi masa kini terutamanya mereka yang petah
Industri kreatif adalah industri-industri yang melibatkan kreativiti individu, keterampilan, dan bakat yang mempunyai potensi menjana kekayaan. Kerjaya dalam bidang industri kreatif dahulunya sering dipandang remeh bagi sesetengah masyarakat. Bagi mereka, industri kreatif ini tidak menyumbang kepada masa depan serta tiada peluang pekerjaan. Walau bagaimanapun, memetik laporan daripada Malaysia Gazette, industri
Kajian membuktikan bahawa individu yang mendengar muzik dapat menyiapkan tugasan dengan lebih cepat berbanding mereka yang tidak mendengar muzik. Selain itu, individu yang mendengar muzik biasanya mempunyai idea yang lebih baik dan kreatif. Berikut adalah antara lima jenis muzik yang boleh membantu anda untuk kekal fokus ketika sedang bekerja atau
Tahun Baru Cina 2024 akan bermula pada hari Sabtu, 10 Februari dan ini juga bermakna akan bermulanya Tahun Naga (Year of the Dragon) yang dikatakan sebagai tahun yang sangat bertuah dalam astrologi Cina. Dalam budaya Cina, Naga melambangkan bakat, kuasa dan kecemerlangan. Ini bermakna tahun 2024 diramalkan sebagai tahun untuk
Gong Xi Fa Cai adalah perkataan dalam bahasa Mandarin yang bermaksud ‘tahniah semoga mendapat lebih kekayaan’ manakala terjemahan Kantonisnya pula membawa maksud ‘semoga anda bahagia dan sejahtera.’ Ucapan ini telah digunakan secara meluas sejak 221 BC iaitu sebelum zaman Dinasti Qin lagi. Kalau anda nak tahu, sesetengah masyarakat Cina lebih
Job hopping atau melompat kerja merujuk kepada amalan atau sikap bertukar-tukar kerja dalam tempoh masa yang singkat. Sesetengah individu takut untuk job hopping kerana risau syarikat atau perekrut akan menganggap diri mereka sebagai pekerja yang negatif, malas, tidak boleh dipercayai dan mementingkan diri sendiri. Manakala ada juga yang berpandangan dengan
Rutin waktu pagi adalah sangat penting untuk memastikan mental dan emosi anda berada dalam keadaan yang positif, tenang dan gembira untuk memulakan hari. Berikut adalah 10 rutin yang anda boleh cuba amalkan untuk memanfaatkan waktu pagi anda. 1. Bangun awal Mulakan hari dengan bangun awal. Tetapkan penggera jam (alarm clock)
Gaya pemakaian seseorang di tempat kerja memainkan peranan yang sangat penting. Ia akan memberikan first impression kepada majikan, rakan sekerja dan mungkin juga bakal pelanggan (potential client). Oleh itu, untuk membantu anda tampil segak dan cantik dengan gaya yang sesuai ke pejabat, berikut merupakan 6 tips berpakaian formal di tempat
Menurut kajian yang dilakukan baru-baru ini di Amerika Syarikat, seramai 88% responden berkata bahawa mereka akan memeriksa telefon mereka dalam masa 10 minit pertama selepas bangun daripada tidur. Mereka memeriksa media sosial, membalas mesej daripada rakan dan membaca berita-berita terkini. Tetapi apakah kesan tabiat ini kepada kesihatan kita? Di TikTok,
In general, the onboarding process teaches a new hire everything they need to know about their job. It identifies their point person for technical issues, when to meet with their manager, and how to deal with the most common roadblocks. However, a half-week of modules and PowerPoint presentations are unlikely
Kebanyakan pekerja di Malaysia akan bekerja 6 hari seminggu sebelum diturunkan menjadi 5 hari seminggu dengan cuti hujung minggu pada Sabtu dan Ahad. Namun kini, ada negara-negara yang telah mula melaksanakan kerja hanya 4 hari seminggu. Ini bermaksud, jam bekerja telah dikurangkan dari waktu standard 40 jam seminggu kepada 32
Are you a remote worker and currently looking for low-cost places to work and networking? Here are five places that are perfect for remote workers like you! 1. Food courts At the food court, you can find food, drinks, toilets, and a nearby surau. However, there are several disadvantages if
Tular di laman X apabila seorang pekerja sektor awam dengan bangganya mengaku dapat berehat selama 3 jam pada hari Jumaat sambil mendakwa bahawa beliau mendapat jawatan tersebut disebabkan ‘cable’ atau ‘orang dalam’. Hantaran di laman X tersebut menunjukkan sebuah gambar di mana seorang wanita memuat naik sebuah video beliau beriadah
Seorang wanita baru-baru ini menjadi tajuk utama berita di China selepas diberikan cuti kerana ‘tiada mood’ oleh syarikatnya dengan alasan tidak berpuas hati kerana tiada salji di tempatnya. Wanita dari Hangzhou dekat wilayah Zhejiang, menerusi perkongsian video dalam talian itu menerangkan proses dia mendapat cutinya itu. Dalam rakaman video itu,
