Senaman adalah aktiviti fizikal yang memiliki tahap intensiti yang lebih tinggi berbanding aktiviti harian. Tujuan senaman adalah untuk mendapatkan manfaat kesihatan dari segi fizikal dan mental. Terdapat empat jenis senaman yang akan membantu anda untuk capai tahap kesihatan yang optimum. 1. Kardio/Aerobik Senaman kardio/aerobik atau juga dipanggil senaman ketahanan adalah
Menurut Agensi Kaunseling & Pengurusan Kredit (AKPK), 70% rakyat Malaysia yang berusia 35 hingga 45 tahun telah diisytiharkan muflis kerana kegagalan mereka membayar hutang. ⅕ rakyat Malaysia tidak mempunyai simpanan dalam tempoh 6 bulan terakhir – Sekiranya berlaku kehilangan sumber pendapatan utama, hanya 24% daripada rakyat Malaysia mampu bertahan sehingga
Sonographer adalah individu yang menggunakan gelombang bunyi pada frekuensi tinggi untuk mencipta imej organ dan tisu yang boleh digunakan oleh doktor untuk mendiagnosis atau memantau pelbagai keadaan. Job description template untuk Sonographer ini boleh disesuaikan mengikut kehendak dan keperluan anda. Template ini sesuai untuk diterbitkan di mana-mana halaman kerjaya yang
Chef Pastri atau Pastry Chef bertanggungjawab untuk mencipta pelbagai jenis pencuci mulut termasuk pastri, biskut, kuih-muih dan lain-lain. Job description template untuk Chef Pastri ni boleh disesuaikan mengikut kehendak dan keperluan anda. Template ini sesuai untuk diterbitkan di mana-mana halaman kerjaya yang anda inginkan. Huraian kerja/ringkasan kerja Kami sedang mencari
Jerebu adalah keadaan di mana kualiti udara menjadi tidak baik dengan kehadiran partikel (opalescent) di atmosfera yang akan mengurangkan jarak penglihatan. Ia disebabkan oleh campuran konsentrasi bahan pencemar udara yang tinggi yang dilepaskan di merata-rata dan menyerap sinaran matahari di atmosfera. Keadaan jerebu yang berterusan akan mendatangkan kesan buruk terutama
Pakar Kiropraktor atau Chiropractor bertanggungjawab untuk merawat masalah yang berkaitan sistem muskuloskeletal. Fokus utamanya adalah penjagaan tulang belakang. Sistem muskuloskeletal terdiri daripada otot, tulang, sendi, tulang rawan dan tendon. Ia berfungsi menyokong tubuh seseorang, membolehkan seseorang bergerak dan melindungi organ. Job description template untuk Pakar Kiropraktor ni boleh disesuaikan mengikut
Nervous dengan pekerjaan baharu anda? Jangan risau! Bagi kebanyakan pencari kerja, frasa ‘pekerjaan baharu’ adalah sesuatu yang menarik kerana ia menandakan peluang untuk mempelajari kemahiran baharu, mengembangkan networking dan membantu membina resume. Namun, tidak dinafikan perubahan juga boleh menjadi sesuatu yang menakutkan. Sekiranya anda nervous dengan pekerjaan baharu anda, jangan
Terdapat satu perkongsian daripada seorang doktor yang berkongsi tentang kepentingan mengambil lima jenis vitamin ini sebelum usia mencecah 40 tahun. Berikut kami kongsikan lima jenis vitamin tersebut. 1. Senaman Apabila seseorang semakin berumur, senaman adalah sangat penting untuk memastikan tulang dan otot menjadi kuat. Senaman bukan sahaja penting untuk memiliki
Tahniah sekiranya anda telah berjaya mendapat panggilan temu duga di syarikat yang anda impikan. Tapi sebelum itu, pastikan anda balas e-mel yang dihantar kepada anda. Berikut kami kongsikan beberapa contoh jawapan/template yang anda boleh gunakan untuk membalas e-mel panggilan temu duga tersebut. Contoh jawapan sekiranya anda perlu ditemu duga secara
Pakar Audiologi atau Audiologist bertanggungjawab untuk menyediakan perkhidmatan professional yang komprehensif berkaitan tentang penilaian dan habilitasi atau rehabilitasi kepada individu yang mengalami masalah pendengaran dan keseimbangan, dan juga pencegahan terhadap masalah tersebut. Job description template untuk Pakar Audiologi ni boleh disesuaikan mengikut kehendak dan keperluan anda. Template ini sesuai untuk
Perayaan Kuih Bulan atau juga dikenali sebagai Perayaan Pertengahan Musim Luruh (Mid-Autumn Festival) merupakan salah satu perayaan yang disambut oleh masyarakat Cina di seluruh dunia. Ia disambut pada hari ke-15 pada bulan ke-8 pada kalendar Cina iaitu pada akhir bulan Ogos hingga akhir bulan September. Pada waktu ini, bulan biasanya
Adakah anda berhasrat ingin menukar cawangan/jabatan/negeri tempat anda bekerja? Jangan risau. Kami faham situasi anda! Berikut kami kongsikan template untuk menulis surat/e-mel pertukaran tempat kerja atau cawangan lain. Penafian: Kelebihan untuk memohon pertukaran cawangan/jabatan/negeri hanya terhad kepada pekerja yang bekerja di syarikat seperti bank atau kilang yang memiliki beberapa cawangan
Pengasuh atau Caregiver bertanggungjawab untuk membantu individu yang mengalami kesukaran melakukan aktiviti rutin harian contohnya, warga emas, orang kurang upaya, atau orang yang mengalami gangguan kronik atau mental. Kewajipan seorang Pengasuh termasuk membantu dengan penjagaan diri, memberikan ubat-ubatan, dan sebagainya. Mereka bekerja di rumah pelanggan mereka atau di kemudahan penjagaan
Pakar Pediatrik atau Pediatrician adalah individu yang bertanggungjawab untuk menjaga kanak-kanak sejak mereka dilahirkan, termasuk kesihatan, pertumbuhan serta kesejahteraan umum mereka, selain memberikan inokulasi dan vaksinasi yang diperlukan. Job description template untuk Pakar Pediatrik ni boleh disesuaikan mengikut kehendak dan keperluan anda. Template ini sesuai untuk diterbitkan di mana-mana halaman
Apabila anda berhutang kemudian anda sering lambat atau tidak membuat bayaran balik pinjaman, anda sebenarnya bakal berhadapan dengan kesukaran untuk mendapat akses kepada kemudahan perkhidmatan kewangan lain pada masa akan datang. Jadi, bagaimana untuk pastikan anda berupaya untuk menguruskan hutang dengan baik? Berikut kami kongsikan tujuh perkara yang anda wajib
